哈尔滨科学技术职业学院：深耕体育领域 促进学生身心健康发展

哈尔滨科学技术职业学院有着百年的办学历程和优良传统，始终坚持把学生发展摆在学院工作的重要位置。近年来，学院逐渐认识到体育在育人过程中的重要作用，并不断探索以体育人新模式。走进学院的操场和体育馆，随处可见学生挥洒汗水的身影，这正是学院体育教学改革带来的可喜变化。

创新教学方法

激发学生内在学习动力

针对以往体育教学中“教师示范、学生模仿”导致的主动性缺失问题，学院在教学实施进程中进行改革。

第一，推动“岗课赛证”融通，把职业面向和课堂教学紧密联系起来，以小学体育教师和社会体育指导员等岗位群的实际需要为依据，把单调乏味的练习转化为“典型工作任务”。例如，在“小学体育教学法”和“学校体育学”两门课程中，教师不再简单地进行理论灌输，而是创设模拟教学场景，让学生在游戏中借助“搬箱子比赛”等活动体验运动负荷及教学组织的重要作用。这种情境式教学方法，能让学生在复杂技术动作的学习过程中体会到课堂的趣味性。

第二，学院实行分层次教学和学习小组互助管理模式，培养学生的管理能力。学院按照学生身体素质情况将其分成不同的学习小组，在“田径”“体操”“武术”等专业主干课程中采用“生教生、生练生”的方式，开展互帮互学活动，既可以让具有一定运动特长的学生在帮助他人进步的同时锻炼自身的组织管理能力，也使原本基础较差的学生在克服怕苦怕累的心理障碍的同时找到自信。

强化心理健康教育

促进身心协调发展

心理健康与身体健康相辅相成。学院在实施人才培养方案时，将心理素质的提升与身体素质的增强置于同等重要的位置。

第一，学院建立了贯穿整个学期的心理支持体系。开设“大学生心理健康”（计2学分）作为公共必修课程，引导学生学会认识和处理心理问题；同时，充分发挥体育课对人类心理的调节功能，以有氧运动促进学生脑部多巴胺的分泌，从而驱散其焦虑情绪。学院的实践探索证明，定期参加体育锻炼有助于学生形成规律作息，篮球、足球等球类运动比赛能使学生充分释放负面情绪。学生普遍反映：“经过一段时间的体育锻炼，感觉舒服多了！”

第二，以竞技比赛培养学生坚强的意志品质和吃苦耐劳的精神。学院的人才培养方案明确规定要开展多种形式的校级比赛活动，使学生在紧张激烈的竞赛中磨炼意志品质。学院引导学生认识到，输掉一场比赛并不可怕，缺乏重新投入战斗的决心才是真正的障碍，这对学生的心理成长具有深远影响。同时，“体操”“球类”等团体项目的练习，有助于培养学生的团队协作能力，建立社会支持网络，在促进学生心理健康方面具有其他课程难以替代的优势。

培养终身体育意识

奠定可持续发展基础

学院认为，体育教学的最终目标是使学生养成自觉锻炼的习惯。为此，学院采取了以下务实举措。

第一，调整教学内容，在课程体系中增加易于推广的“生活化”运动项目。在2025版人才培养方案中，学院选取了“武术”“健美操”“啦啦操”“羽毛球”“乒乓球”作为主干课程。这些项目对场地设施要求较低，便于学生毕业后将其融入职业生活，随时随地坚持锻炼。

第二，注重健康理论知识与防护技能的学习。学院将“运动解剖”与“运动生理”两门课程整合纳入“运动人体科学”课程（共计4学分），帮助学生掌握人体运动系统的构造及机体能量供应特征；同时，结合“大学生安全教育”及“大学生心理健康”等相关课程教学内容，向学生讲授正确的拉伸方法、常见运动外伤的应急处理方法及基本的心理调适手段。

体育教学改革是一项系统工程，哈尔滨科学技术职业学院不断探索总结，将体育融入整个教育体系，充分发挥体育在育人工作中的重要作用，促进学生身心健康发展。从学生日益强健的体魄和自信的笑容中，可以看到这场体育教学改革取得的良好成效。

（王思宇飞）